毎日、仕事や家事に追われていると、気づかぬうちに疲れが溜まっていませんか？　「疲れたな」と感じながらそのまま1日を終えるのは、心と体にとってもよくありません。そんなときこそ、香りを使ってリラックスする習慣を取り入れてみてください。

自分好みの香りが、心と体を癒してくれる

香りには、私たちの心と体に働きかける力があります。好きな香りを嗅ぐと気持ちが落ち着いたり、逆に元気が湧いてきたりするのは、香りが脳に直接作用するからです。例えば、フローラル系の香りはリラックス効果があり、柑橘系の香りはリフレッシュにぴったり。疲れやストレスを感じたときこそ、自分の好きな香りを取り入れてみましょう。

自分をいたわる時間を、1日の中に

忙しい日々の中でも、「自分に優しくする時間」を少しだけ意識してみてください。特別なことをしなくても、衣食住の中に自分へのご褒美を取り入れるだけでOK。たとえば、好きなハーブティーを飲む、心地よい音楽を流す、ふわっと香るスキンケアを使う。ほんのひと手間で、日常がぐっと豊かになります。

1日の終わりに、香りとともにスキンケアを

メイクを落とし、肌をケアする時間は、毎日必ず訪れます。このスキンケアの時間を、ただの作業ではなく「癒しのひととき」に変えてみませんか？　心地よい香りが広がるスキンケアアイテムを選べば、1日の疲れを癒しながら、肌もしっかりお手入れできます。

特におすすめなのが、「アポシージェル」。センチフォリアバラの香りが、贅沢で心地よいリラックス感をもたらしてくれます。スキンケアをしながら、ほんのひととき香りに包まれる時間を楽しんでみてください。 1日の終わりに、香りを味方につけて、心も体もリフレッシュ。明日をもっと気持ちよく迎えられるように、自分をいたわる習慣を取り入れてみましょう。